Finite le feste si ritorna alla “normalità”, anche dal punto di vista alimentare. Si fa il buon proposito di mettersi a dieta per perdere peso. Bisogna prestare però attenzione al concetto stesso di peso, che spesso porta a fare errori…
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Non c’è nulla di più sbagliato dell’espressione “dieta dello sportivo”. Come non esiste un unico tipo di attività sportiva cosi non esiste una “dieta universale” per ogni sportivo. Ciascuno sport ha peculiarità che richiedono caratteristiche fisiche diverse ed altrettanto…
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Un argomento molto discusso oggi è la dieta vegetariana. I fautori del PRO elencano i numerosi ed indubbi benefici che una dieta a base di alimenti di origine vegetale hanno sulla salute generale: minore contenuto di grassi saturi, maggiore apporto…
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L’estate è alle porte e cresce l’ansia per la prova costume. In questa stagione in rete si moltiplicano le diete miracolose, che promettono di far perdere 2-3 chili a settimana. Bisogna prestare molta attenzione alle diete strampalate che prevedono l’esclusione…
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